孕早期準(zhǔn)媽媽多少都有點(diǎn)偏食現(xiàn)象，只要不是十分嚴(yán)重，持續(xù)時間不是很長，可以說無論對寶寶還是對媽媽本人，都沒有很大的影響。而且在孕早期的時候，為了讓有妊娠反應(yīng)的準(zhǔn)媽媽能多吃一點(diǎn)，往往是想吃什么就吃什么。

  但偏食總不是件好事，可以想想辦法，最好還是讓偏食的準(zhǔn)媽媽能吃到種類齊全的食物，允許她搞些特殊化，來增加食物的種類。如果特別喜歡吃酸，除了選擇各種有酸味的水果外，也可以用醋作調(diào)料，做出各種有酸味的菜肴；如果只想吃素，不愛吃葷，那可以多吃各種豆制品，盡量保證蛋白質(zhì)的攝入；如果因?yàn)榕滦任抖幌氤贼~，可以嘗試著吃些海魚或蝦，或其他肉類?？傊詈貌灰怀砸环N食物。

  另外，選擇食物應(yīng)以新鮮的為主。以下食物，哪怕再喜歡，偏食的準(zhǔn)媽媽也不能多吃，如各種煙熏制品、腌制品，還有一些經(jīng)特殊加工的食物，如臭豆腐（特別是油炸臭豆腐）、豆腐乳等。這些食物在加工的過程中會產(chǎn)生一些對人體健康有害的物質(zhì)，特別是在胚胎形成時期，對寶寶的影響可能會更大。

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